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69中文网 www.liujiuzw.com,修罗兽妃:帝君,放肆宠无错无删减全文免费阅读!

    而接下来的大周天也是非常重要,要烂记于心的。新比奇中文网.

    水寒曦也需要自己消化一下,虽然她将这些全都背了下来,但是自己实际修炼还是极少的。

    “你们感觉如何?”

    水寒曦轻启朱唇,轻声问道。

    水浩风深深的吸了一口气,务必轻松的勾了勾唇笑道:

    “轻松无比,经脉通畅。”

    水寒曦闻言点了点头,水知凡不用说,自然也是同样的感觉。

    随即水寒曦继续开口说道:  “大周天是第二阶段,即练气化神的过程。它是小周天阶段基础上进行的。通过大周天,使神和气密切结合,相抱不离,以达到延年益寿的目的。称它为大,是由于它的内气循行,除沿任督两脉外,也

    在其他经脉上流走。相对来说,范围大于小周天,故称为大周天。根椐内丹术理论,通过小周天阶段,后天精气得到充实,并逐步返还成先天精气。  大周天过程开始于正子时,此时有六根震动的现象,在丹田内产生大药。大周天过程中,内气运行的路线,可因人而异,有沿奇经八脉走的,也有仅沿任督及其它一、二条经脉走的,甚至也有沿十二

    正经中的某几条经脉走的,都属于正常现象。  大周天有时也按六字气诀把嘘、呵、呼、咽,吹,嘻六宇,,顷次各鼻吸口呼,默念字音各六次,再对与病有关脏腑,选念二个字音各十八次,继又将六字各念六次。以上共计一百零八次,为六宇气

    诀的大周天。

    这便是修炼内功心法的基础了,至于修炼这内功心法有什么好处,我也来跟你们说一说,你们心里有个底,日后定然就不会有任何纰漏了。”

    水知凡和水浩风闻言缓缓的点了点头,现在水寒曦说的一切都是重点,他们必须要务必记牢。

    水寒曦闻言也缓缓的点了点头,想了想,随即缓缓开口道:

    “一、它可改造修炼者的人生观,培养个人谦虚、柔和、忘我、不争的坦荡胸怀,净化心灵,去妄归真。所谓“无德不成道”,“德正则心安,心安则顺”。个人修炼有益于社会,利济他人就是升华自己。  二、它能改变人的气质,控制人自身精神情绪。使全身建立起一套高度和谐有序的新程序。使自己内分泌系统,神经系统,微循环系统发生新变化。从而产生与宇宙自然节律相一致,与自然界能量变

    换互补。通过这套程序对自己的身心进行控制,使之与道相合,从而达到自主调整情绪,保持良好心境和变化个人气质的目的。  三、它可以清洗心灵创伤,重新发现和认识自我,以而使自己心灵获得解脱,达到禅宗开悟的境界。人生所经历的悲伤、痛苦、意外刺激,使人在心理和行为上发生偏差、偏激。道家修炼学,它能调

    整其程序,以高层次去理解这些魔障,以而大彻大... -->>

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