请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

69中文网 www.liujiuzw.com,精神力大师无错无删减全文免费阅读!

    一秒记住【69中文网www.69zw.com】,为您提供精彩小说阅读。

    湛阳跟着邓平走到一间教官专用的修炼室,邓平开了门,湛阳探头进去望了望,空空如也,一个人都没有,

    不过转念一想,今天是测试,教官们都在一起呢,估计也就湛阳去把邓平找了出来。

    邓平率先走了进去,转过头对着湛阳道:“你先登陆班级公共平台,我先把中级健身操给你下载下来。”邓平道。

    湛阳连忙从包里拿出学习平板,打开平板,上到了班级群,打开中级健身操下载界面,递给邓平,

    邓平拿起平板,右手飞快的输入自己的账号密码后,将平板递回给湛阳,

    湛阳一看,中级健身操已经开始下载了,不一会儿便下载好了。

    邓平:“你先自己看一遍视频,我一会儿再现场给你打一遍中级健身操,打完后有问题可以问我,我还有一些注意事项要交代你的。”

    说着邓平走到了修炼室的一角,随意盘腿坐了下来。

    湛阳点点头,也学着邓平的姿势盘腿坐下,把包放在了一旁,聚精会神的看着视频里的中级健身操。

    邓平看着湛阳,点点头,湛阳这个学生他是知道,家境还不错,集训后才开始修炼的,

    谁有没有提前修炼,他们这些老兵一看就知道,那小胖子跟白塘是提前修炼的,湛阳是完全没有修炼的,

    但是能在这么短的时间里,追上两人,可见平日里湛阳的付出了极大的努力。

    湛阳不知道,在他看着视频的时候,邓平已经把他定义为一个,家里有钱,不骄不躁,肯吃苦,肯上进的优等学生了。

    ……

    呵呵,哥就是这么的优秀!~

    ……

    呼叫系统,

    湛阳:【开始学习中级健身操(初入)】

    系统:【是否消耗储存精神力30点学习中级健身操(初入)。是;否】

    湛阳:【是】

    系统:【达到学习条件,读条开始】

    ……

    湛阳正好有31点储存精神力,田燚火学会中级健身操的时候,湛阳就拍过胖子的肉肉,查看过,

    中级健身操(初入)需要30点储存精神力,湛阳今天正好够,可以直接复制,

    果然,来得早不如来得巧,天时地利人和,缺一不可!就像我一样,

    不然今天下载后还要等储存精神力存够了才能直接学会,太浪费时间了。

    ……

    10分钟过去了,中级健身操已经全部看完一遍了,一共72个动作,比初级难了一倍,

    要知道初级健身操只有36个动作,而且这72个动作难度更大,进阶版的瑜伽啊!~湛阳无言。。。。

    ……

    邓平看着湛阳已经看完一遍了,便起身拍了拍衣服,准备给湛阳演示一遍,

    邓平:“看好了!”

    湛阳连忙集中注意力,盯着邓平的动作,只见邓平行云流水般的打完了一遍中级健身操72个动作,

    湛阳啥也没看清,一脸蒙圈,果然,渣渣还是不容改变的事实……

    邓平打完中级健身操后,便转身坐到了湛阳边,

    邓平:“我现在跟你讲一下,这些动作的要点跟难点,认真听我讲,这第1,3,9,11,45,的动作有类似之处,这几个动作的难点都跟腿有关,腿要弓步,胯部成180度的直线,多一点少一点都不行,然后。。。”

    ……

    20分钟后

    ……

    系统:【消耗储存精神力30点成功学习中级健身操(初入)】。yes!

   &nb... -->>

本章未完,点击下一页继续阅读

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”